"Бэлгийн энергийг оюуны энерги болгох нь" ном нь хүний бэлгийн зан ‎үйл, физиологи, сэтгэл зүйн харилцан үйлчлэлийг шинжлэх ухааны ‎үндэслэлтэйгээр тайлбарлаж, бэлгийн энергийг амьдралын бүтээлч ‎хүч болгон хувиргах арга замыг судалсан бүтээл юм. Номд гар ‎хангалга, порнографи, бэлгийн донтолт, түүний сөрөг нөлөө, түүнээс ‎хэрхэн зайлсхийж, бэлгийн эрч хүчээ хувь хүний хөгжилд хэрхэн ‎чиглүүлэх талаар өргөн хүрээнд авч үзсэн болно.  ‎

НЭГДҮГЭЭР БҮЛЭГ 
ГАР ХАНГАЛГА БА ТҮҮНИЙГ МАГТАН ДУУЛАХ ШАЛТГААН
‎1.‎    Ичгүүргүй сармагчин  ‎
‎2.‎    Ялагдагч ба ялагч бүлэг
‎3.‎    ‎20:80-ын дүрэм  ‎
‎4.‎    Нобелийн шагналын эздийн 20% нь еврей хүмүүс  ‎
‎5.‎    Хулганад хийсэн туршилт ба технобрейк  ‎
‎6.‎    Баталгаа хайх хандлага  ‎
‎7.‎    Танин мэдэхүйн зөрчил  ‎
‎8.‎    Нийгмийн зөвтгөл  ‎
‎9.‎    Бизнесийн ашиг сонирхол  ‎

ХОЁРДУГААР БҮЛЭГ 
ГАР ХАНГАЛГЫН ТУХАЙ ШАШИН БА ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ‎ҮЗЭЛ БАРИМТЛАЛ 
‎1. Еврейчүүд анх хориглосон нь  
‎2. Христосын шашин ба гар хангалга 
‎3. Исламын шашин ба гар хангалга 
‎4. Гар хангалгын тухай эрдэмтэн судлаачдын үзэл баримтлал 
‎ 
ГУРАВДУГААР БҮЛЭГ 
ЭР ХҮНИЙ ХҮЧ ЧАДЛЫН НУУЦ
‎1.‎    Эр хүнийг гэрэлтүүлдэг дотоод эрч хүчний эх үүсвэр
‎2.‎    Тестостероныг дарангуйлагч пролактин ‎
‎3.‎    Дигидротестостероны аюул
‎4.‎    Түрүү булчирхайн асуудал
‎5.‎    Сармагчны ертөнцийн альфа ба бета динамик
‎6.‎    Эмэгтэй хүний биологийн зөн совин

ДӨРӨВДҮГЭЭР БҮЛЭГ 
ИЧГҮҮРГҮЙ САРМАГЧНЫ ОНЦЛОГ ШИНЖ
‎1.‎    Гадаад дүр байдлын онцлог
‎2.‎    Зан төлөвийн 8 өөрчлөлт
‎3.‎    Сэтгэл санааны уруудал
‎4.‎    Бие махбодын доройтол
‎5.‎    Уураг тархины хатангирал
‎6.‎    Өвчин салахгүй, эмзэг сул

ТАВДУГААР БҮЛЭГ 
БИОЛОГИЙН АМЬТНЫ ТУЙЛЫН ЗОРИЛГО
‎1.‎    Дусал ямар ид шидтэй бэ?‎
‎2.‎    Зүүдний поллюц ба энерги дахин боловсрогдох процесс
‎3.‎    Эвцэлдэх үедээ идүүлэх, үхэх үзэгдэл
‎4.‎    Сэтгэл хангалуун гахай ба сэтгэл дундуур сократ
‎5.‎    Сэрэл буурах үе
‎6.‎    Бэлгийн лимит ба амьдралын хэмнэлтийн онол

ЗУРГААДУГААР БҮЛЭГ 
МӨХӨЛД ТЭМҮҮЛСЭН БИЕ ХҮН БА БУУРАН ДОРОЙТОЖ ‎БУЙ УЛС ҮНДЭСТЭН
‎1.‎    Шинэ нөхцөл байдал
‎2.‎    Дофамины дутагдалд орсон хүүхдүүд
‎3.‎    Тархи цаас болох үзэгдэл
‎4.‎    Байгалийн өвдөлт намдаагч
‎5.‎    ‎400 их наядын нэг хувийн гайхамшиг‎
‎6.‎    Бүх эмэгтэй тэнгэрийн дагина
‎7.‎    Порнографи ба гэр бүл салалт
‎8.‎    Садар самуун ба улс үндэстний ядуурал, хоцрогдол

ДОЛООДУГААР БҮЛЭГ 
ДУР ТАВЬСНЫ ДАРАА ҮҮСДЭГ ЭМГЭГ БА ХАЛДВАРТ ‎ӨВЧИН
‎1.‎    Дур тавилтын дараах сулралт  ‎
‎2.‎    Дур тавилтын дараах өвчлөл  ‎
‎3.‎    Бэлгийн таашаал ба хүйсийн ялгаа  ‎
‎4.‎    Бэлгийн замын халдварт өвчин ‎
‎5.‎    Бэлгэвч хэдэн хувь хамгаалдаг вэ?  ‎

НАЙМДУГААР БҮЛЭГ 
БЭЛГИЙН ДОНТОЙ ДЭЛХИЙН АЛДАРТНУУД
‎1.‎    Эмэгтэй хүнийг зөвхөн бэлгийн объект болгох ‎
‎2.‎    Бэлгийн харилцааг амьдралынхаа гол зорилго болгох
‎3.‎    Хэт бэлгийн хүслийн эмгэг ба бэлгийн донтолт
‎4.‎    ‎"Би бас" хөдөлгөөн өрнөсөн нь‎
‎5.‎    Билл клинтоны бэлгийн дон
‎6.‎    Бурхан шашны нийгэмлэгийн тэргүүн хамба ба түүний бэлгийн ‎дон  ‎
‎7.‎    АНУ-ын нийтэд ил болсон зарим бэлгийн донтон ‎

ЕСДҮГЭЭР БҮЛЭГ 
БЭЛГИЙН ЖОЛООГОО АТГАЖ ЧАДВАЛ ДЭЛХИЙН ЖОЛООГ ‎АТГАНА
‎1.‎    Бэлгийн донтолтын төрөл ба онцлог шинж
‎2.‎    Ам нээж нүүр хагарах ‎
‎3.‎    Техникийн хүчийг хэрэглэх
‎4.‎    Физик дасгал хөдөлгөөн
‎5.‎    Бясалгал, амьсгалын дасгал
‎6.‎    Танин мэдэхүйн зан үйлийн засал
‎7.‎    Хүлээн зөвшөөрөх ба амлалт өгөх засал
‎8.‎    Нийгмийн харилцааны арга
‎9.‎    Сонирхлын хүчийг дайчлах
‎10.‎    Унтах дэглэм
‎11.‎    Хоолны дэглэм ‎

АРАВДУГААР БҮЛЭГ 
БЭЛГИЙН ЭНЕРГИЙГ ОЮУНЫ ЭНЕРГИ БОЛГОХ НЬ
‎1.‎    Бэлгийн энерги либидо
‎2.‎    Либидог оюуны энерги болгох нь
‎3.‎    Бэлгийн харилцааны давтамжийг тооцоолох арга
‎4.‎    Миний амьдралыг өөрчилсөн NoFap хөдөлгөөн
‎5.‎    NoFap-ын шалгуур
‎6.‎    Өвөрмөц супер хүн болох нь